Masaža nosečnic
Nosečnost je posebno obdobje, polno čustev, telesnih sprememb in pričakovanj. Pri nas poskrbimo, da se bodoče mamice v tem času počutijo podprto, sproščeno in negovano s pomočjo profesionalne, varne in nežne masaže za nosečnice.
Zakaj masaža med nosečnostjo?
Masaža za nosečnice ni le razvajanje – je izjemno koristna oblika nege, ki pozitivno vpliva na počutje bodoče mamice in njenega otročička. Redna masaža pomaga ublažiti ali celo preprečiti mnoge nosečniške tegobe, kot so bolečine v križu, napetost v mišicah, otekline, utrujenost, glavoboli, nespečnost in anksioznost.
Komu je namenjena masaža?
Masaža za nosečnice je primerna za vse bodoče mamice po 12. tednu nosečnosti – ne glede na to, ali iščete olajšanje obstoječih težav ali pa si želite preventivne sprostitve in boljšega počutja. Še posebej priporočamo masažo v zadnjem trimesečju, ko se pogosto pojavijo napetosti v križu, nogah in medenici.
Prednosti masaže za nosečnice:
- Lajšanje bolečin v hrbtu, križu, vratu, ramenih in nogah
- Zmanjševanje oteklin in preprečevanje zatekanja okončin
- Manj stresa, anksioznosti in utrujenosti
- Bolj kakovosten spanec in manj nespečnosti
- Preprečevanje krčnih žil in nastanka strij
- Boljša telesna drža in priprava na porod
Masaža prav tako pomaga telesu, da se lažje prilagodi naglim hormonskim in fizičnim spremembam ter predstavlja odlično pripravo na sam porod.
Kako poteka masaža?
Nosečniška masaža je nežna in prilagojena specifičnim potrebam nosečnice. Terapevt uporablja tehnike, ki sproščajo napetost v hrbtu, vratu, ramenih in nogah, ter poskrbi, da je vsaka masaža udobna in prijetna. Posebna pozornost je namenjena varnosti, zato so vse tehnike prilagojene, da podpirajo telo nosečnice in omogočajo prijetno sprostitev brez tveganja.
Uporabljamo tudi ustrezne blazine in položaje, ki zagotavljajo maksimalno udobje in podpirajo telo, medtem ko masaža poskrbi za lajšanje napetosti in izboljšanje krvnega obtoka. Masaža traja 30 ali 60 minut, odvisno od vaših potreb in želja.
Zakaj izbrati Baby Step?
Pri nas verjamemo v celostno podporo mami in otroku – tako pred kot po rojstvu. Poleg masaže za nosečnice vam nudimo tudi tečaj masaže dojenčka, ki je odlična priložnost za povezovanje z novorojenčkom in za podporo njegovemu razvoju.
Tečaj vodim certificirana inštruktorica masaže za dojenčke (IAIM). Naučili se boste, kako s preprostimi, a učinkovitimi prijemi pomagate dojenčku pri prebavnih težavah, napetostih v trebuščku, izboljšanju spanca ter krepitvi imunskega sistema in čustvene povezanosti.